¡Elimine sus dolores de cuello y espalda!

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Especialistas cubanos en terapia física y rehabilitación del Policlínico Lima Sol acaban con sus dolencias.

¿Cuántas veces movemos la cabeza y el cuello a lo largo del día? Es una pregunta que pocos se hacen entre las múltiples preocupaciones que se presentan en la cotidianidad. Sin embargo, la cabeza es una de las partes más importantes del cuerpo, por ser fuente de diversas sensaciones al contener al gran protagonista del sistema nervioso: el cerebro, un kilo y medio de elemental materia gris.

Aunque no todas son iguales, se estima que una cabeza humana pesa 8 kilogramos en promedio, carga imposible de levantar con pesas por un día entero. Aun así, la soportamos sobre nuestros hombros toda la vida sin quejas, gracias a los huesos, articulaciones y músculos del cuello.

El fisiatra Julio Vizcardo del Policlínico Lima Sol explica que la zona cervical es la encargada, entre muchas otras cosas, de controlar la postura, conocer la posición de la cabeza con relación al cuerpo y la disociación de los ojos y la cabeza, lo que lo hace vulnerable a varios tipos de lesiones. Las dolencias propias de esta parte del cuerpo son motivo frecuente en sus consultas en dicho establecimiento.

La posición normal de la cabeza es hacia arriba. Flexionarla hacia abajo, tensiona y acorta los músculos del cuello que deben realizar el esfuerzo de sostener la cabeza.

“Esto provoca dolor y rigidez en el cuello, y la tensión muscular en el cuello también tensa los músculos de la cabeza, lo que deriva en jaquecas, que es un dolor de la musculatura que rodea al cráneo”, explica el especialista del Policlínico Lima Sol.

Además, agachar la cabeza aplasta los discos acolchonados entre las vértebras del cuello, provocando lesiones y comprimiendo raíces nerviosas que pueden generar un fuerte dolor de cabeza.

MALOS HÁBITOS

A pesar de esto, gran cantidad de peruanos manifiesta no prestarle particular atención a la posición de su cuello hasta que siente tensión o dolor. El mal hábito de encorvarse obliga a este valioso sostén a conservar el equilibrio de la cabeza en una posición inadecuada, que además de dañarlo, le quita bastante atractivo a su apariencia.

Dejando a un lado la parte estética, el dolor producido por un daño cervical es intenso y en ocasiones puede inhabilitar a quien lo sufre.

Vizcardo afirma que la cervicalgia (como se le llama a este dolor en el ámbito médico) es la “enfermedad de los millennials”, debido al uso frecuente y prolongado de dispositivos móviles que caracteriza a la nueva era. La posición adoptada por jóvenes y adultos de forma inconsciente para utilizarlos es un factor de riesgo notable y puede traducirse en deformaciones con el paso del tiempo.

El dolor de cuello, además de curarse, se puede evitar con hábitos saludables y ejercicios de estiramiento que fortalezcan y tonifiquen los músculos. El yoga y el pilates son los preferidos por el fisioterapeuta del Policlínico Lima Sol, “porque hacen ganar flexibilidad, mejoran el equilibrio y la postura del cuerpo”.

LA CERVICALGIA ES EL MAL DE ESTA GENERACIÓN

Los especialistas cubanos en terapia física y rehabilitación del Policlínico Lima Sol consideran habitual el hecho de que el cuello ocasione molestias ligeras, por lo general causadas por mantener la cabeza inclinada de forma incorrecta.

Con el fin de remediar las dolencias del cuello y otros males relacionados con la columna vertebral, los expertos del Policlínico Lima Sol recomiendan varias sesiones de terapias especializadas, un “combo” que puede mejorar los síntomas apenas tres días después de la primera sesión.

La termoterapia es primordial, pues el calor relaja los músculos y prepara la zona afectada para recibir un trato más profundo. “El fin de la primera fase es relajar y descontracturar los músculos, además de reactivar el flujo sanguíneo, favoreciendo el drenaje de sustancias bioquímicas locales que incrementan el dolor”, acotan.

La electroterapia con corriente analgésica (TENS) es otra ayuda tecnológica para aliviar malestares, junto al efecto de la técnica de ultrasonido, que disuelve los “nudos” propios de las algias vertebrales a través de una agradable vibración. “La acupuntura también es un complemento maravilloso cuando se buscan resultados a corto y mediano plazo”, señalan.

Los masajes de los expertos cubanos del Policlínico Lima Sol son la cúspide de la terapia de rehabilitación para beneficiar por igual a la parte ósea, muscular y nerviosa de la cervical. Aunado a esto, cumplen con la misión de entrenar a su paciente para llevar hábitos de vida que le permitan recuperar su bienestar y lo alejen para siempre de este tipo de dolores.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

Si usted sufre de molestias en el cuello por el estrés, un mal movimiento o causas que aún desconoce, acérquese hoy al Policlínico Lima Sol, donde los especialistas cubanos en terapia física y rehabilitación combinan conocimiento y técnica en función de una recuperación veloz, en un ambiente confortable, confiable y exclusivo.

Despídase de su dolor y visítelos hoy mismo en el Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Altura del Hiraoka de la Av. Abancay).

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