¡Tenga cuidado! Cuadros de bronquitis y neumonía están en aumento

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Complicaciones respiratorias pueden ser fatales, advierten expertos del Policlínico Lima Sol.

A medida que la temperatura desciende en todo el Perú, el cuerpo va sintiendo sus efectos, que van más allá de un estremecimiento instantáneo por la brisa helada.

En efecto, el frío hace que todo vaya más lento hasta congelarse. Cambia la textura de la piel, se ralentiza el metabolismo y también la circulación. Huesos, músculos y articulaciones se “congelan” también, generando rigidez y dolor en este periodo del año.

Sin embargo, el sistema respiratorio es el más afectado por el frío y la humedad. Así lo afirman los especialistas del Policlínico Lima Sol, quienes ya han atendido varios casos relacionados con este mal.

“La función de las fosas nasales es filtrar, humedecer y calentar aire para que llegue a una temperatura ideal a los bronquios, ya que de otra manera irritaría sus células. En condiciones de frío extremo, se presentan síntomas como estornudos frecuentes, picazón en la nariz, congestión, secreción, resequedad y/o sangrado nasal”, según explican.

Los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol afirman que las bajas temperaturas suelen propiciar una serie de cambios celulares en la mucosa de los bronquios, desencadenando procesos inflamatorios o reacciones defensivas del sistema inmunitario.

“La temporada invernal conlleva un alza en el número de pacientes con enfermedades respiratorias, como el asma, el resfriado común, alergias y exacerbaciones de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, un trastorno marcado por la obstrucción de las vías respiratorias”, detallan.

Tos seca, comezón nasal y rinorrea son síntomas que restringen las actividades cotidianas de quien los sufre y por tanto disminuyen de manera temporal su calidad de vida. A este se suman los virus que circulan en el aire normalmente, como las distintas formas de influenza.

LOS ADULTOS MAYORES SUFREN MÁS EN INVIERNO

Los especialistas del Policlínico Lima Sol apuntan a los pacientes con un sistema inmune comprometido como víctimas probables de estos males respiratorios. Niños menores de 5 años, los adultos que ya pasaron la barrera de los 60 años, pacientes con síndrome de inmuno deficiencia adquirida (VIH/SIDA) o con enfermedades crónicas propias del sistema metabólico y respiratorio (epóticos, asmáticos y diabéticos, por ejemplo) son los más propensos a decaer con la entrada del invierno.

Aparte de las bajas temperaturas, contribuyen con ello los desequilibrios en la nutrición y los estados emocionales negativos.

“El nivel de ansiedad en la sociedad actual es alto, esto por los hábitos de trabajo que relegan al mínimo el tiempo que dedicamos a desconectarnos, compartir y reposar”, señalan, agregando el hecho de algo tan habitual como alimentarse a deshoras y dormir menos de ocho horas diarias sabotean las defensas naturales del cuerpo, dando libre paso a enfermedades y alergias de todo tipo.

Cabe destacar que, si bien estos males invernales son pasajeros (la mayoría virales, con una o dos semanas de duración) y no representan un problema significativo, también es cierto que el malestar puede bajarle el ánimo y la motivación a cualquier persona. El cansancio, la congestión, la fiebre, el dolor en articulaciones y huesos, la transpiración excesiva y la debilidad pueden invadir todo el cuerpo, al punto de obligarlo a descansar.

Pero hay que tener cuidado. “Igual que esta, varias enfermedades dejan secuelas en el sistema respiratorio cuando no son curadas adecuadamente, desencadenando consecuencias mucho más peligrosas, como puede ser el desarrollo de una bronquitis”, concluyen los expertos.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

Los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol hicieron hincapié en que “los pacientes alérgicos y aquellos que sufren de enfermedades crónicas y virales deben controlarse antes del invierno”.

En el caso de las personas con diabetes y problemas cardíacos. “Disponemos de un arsenal terapéutico importante para fortalecer el sistema inmunológico: vitaminas, vacunas y factores de transferencia inmunológica traídos del exterior, por mencionar algunos. Cada paciente tiene una necesidad y posibilidad distinta, y cada uno de nosotros se encarga de asegurar su salud a partir de ello”.

Los especialistas del Policlínico Lima Sol esperan fortalecer las defensas de todos los peruanos, guiándolos con el trato amable y carismático que lo caracteriza.

Acuda hoy al Policlínico Lima Sol, ubicado en el Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Altura del Hiraoka de la Av. Abancay), donde usted disfrutará de una atención de calidad particular.

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¡Cuidado! Una simple infección de oído puede causar sordera y hasta daños en el cerebro

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¡Acuda a su chequeo ya! Médicos cubanos del Policlínico Lima Sol tratan cualquier problema auditivo.

Usted puede quedarse temporalmente sordo si usa audífonos constantemente o abusa de los hisopos. En el caso de Lima, el potencial de daño al oído es mayor que en otras partes del país y del mundo, ya que el nivel de contaminación es elevado y nada está libre de polvo y smog. Así lo explica el doctor Pascual Medina Labaut, médico cubano para el que se le ha hecho común la visita de pacientes con problemas auditivos.

A diario, bacterias, polvo, virus, vellos y otros elementos diminutos llegan a entrar en lo que los especialistas llaman oído externo. Afortunadamente, el cuerpo humano cuenta con su propio sistema de defensa para estos casos. Es así como el cerumen se encarga de expulsar naturalmente los factores externos dañinos, que van acompañados de fragmentos mínimos de piel, además de sudor. También aleja los desechos y contaminantes de la membrana timpánica y facilita el paso del sonido hacia el oído medio.

“En sí, el conducto auditivo produce un líquido aceitoso llamado cerumen. Este tiene la función de proteger el interior del oído, que se mantiene cubierto por una capa mucosa muy sensible y delicada”, explica el médico. “Tanto es así, que incluso el agua puede irritarlo”. En sus palabras, este hecho explica el uso de tapones en las personas que practican deportes como la natación o el waterpolo.

El galeno resalta que todo objeto introducido en el oído es captado como un agente extraño, y por esta razón el cuerpo busca eliminarlo. “El organismo humano posee todo un sistema de excreciones para expulsar las amenazas, a través de mucosidades, sudor o las heces. En el caso de los oídos, el cerumen es el escudo y espada”, explica Medina Labaut.

Lo común (afirma el experto cubano) es que esta sustancia sea expulsada de forma natural por el cuerpo sin que lo notemos, algo que se propicia con la masticación y los movimientos necesarios para que ocurra. Sin embargo, existen casos en los que se forma un tapón de cerumen acumulado con el tiempo. Influye la edad de la persona, sus características genéticas y sus hábitos.

CONTAMINACIÓN DE LIMA AFECTA

Resaltó que en el caso de Lima y algunas ciudades aledañas, el ambiente contaminado también apoya la sobreproducción de cerumen. “A eso se debe la coloración negra de la sustancia que expulsa el oído durante el lavado. El polvo está presente en este entorno de forma permanente. En otros países, como Cuba o Venezuela, se mantiene el color natural de la sustancia, que es marrón”.

Las causas más comunes yacen en las actividades cotidianas, lo propician el uso frecuente de audífonos o sistemas auditivos, la exposición a sonidos muy altos, la realización de actividades acuáticas y la limpieza frecuente e incorrecta con hisopos de algodón, ya que la ausencia de esta cobertura defensiva hace que se duplique la secreción de cerumen. “Esta actividad también contribuye a empujar el desecho hasta el oído medio, facilitando la formación del tapón”, sostuvo.

¿SORDERA REPENTINA DESPUÉS DE UN BAÑO?

“La manifestación clínica más frecuente es una sordera repentina o gradual que puede darse después de un baño, por ejemplo. No es dolorosa pero genera incomodidad, porque se presenta una autofonía (que significa escuchar la resonancia de la propia voz en la cabeza) y una sensación de que el oído se encuentra lleno o tapado con agua, acompañado de sonidos que solo escucha la persona afectada, ya que no provienen del exterior (llamados acúfenos).

Otros síntomas incluyen mareos y la pérdida del equilibrio, porque ese centro de control se encuentra en el sistema auditivo.

En el consultorio de este experto cubano, el tratamiento primario se basa en hacer una otoscopia para ver la magnitud del problema y descartar otros males. Después se ablanda el tapón con líquidos especiales y se lava el oído inyectando agua a presión en el conducto auditivo. Así suelen ser expulsados los fragmentos de cerumen endurecido.

Esta es una labor reservada para un profesional de la salud, ya que un lavado a presión muy intenso o incorrecto puede causar desde infecciones en el interior del oído hasta la afectación directa del tímpano, una membrana elástica de apenas 10 milímetros de espesor que filtra las vibraciones y las convierte en esos impulsos nerviosos que el cerebro interpreta como sonidos.

El galeno afirma que la entrevista es una parte valiosa en su consulta, donde además de mejorar los síntomas que aquejan al ser humano que lo visita, se encarga de explorar la vida del paciente, con el fin de comprender los motivos de su dolencia y ayudarlo a prevenir otras futuras a través de consejos saludables.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

Si usted está sufriendo dificultades para escuchar o siente incomodidad en sus oídos, acuda hoy mismo al consultorio del doctor Pascual Medina Labaut en el Policlínico Lima Sol. Búsquelo en el Jirón Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Altura del Hiraoka de la Av. Abancay).

Peruanos tienen deficiencias de salud por falta de consumo de frutas y verduras

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Solo el 9.3% de la población peruana cumple con las recomendaciones de la OMS consumiendo 5 porciones de frutas y verduras al día.

De acuerdo a la nutricionista Mewsette Pozo García, el consumo de frutas y verduras es esencial para una dieta saludable, ya que son una fuente rica de vitaminas y minerales, así como en diversas sustancias beneficiosas.

Por su parte el no hacerlo genera grandes deficiencias en la salud de la persona. “La ingesta insuficiente de frutas y verduras contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes u obesidad, entre otras. Por el contrario, el consumo adecuado de frutas y verduras podría salvar hasta 1,7 millones de vidas cada año”, manifestó la experta en nutrición.

Según la especialista, la Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que la falta de consumo de frutas y verduras causa en todo el mundo aproximadamente un 19% de los cánceres gastrointestinales y un 31% de las enfermedades coronarias, siendo así su consumo esencial para la prevención de enfermedades.

“Los peruanos presentan un consumo deficiente de frutas y verduras, en promedio el consumo es de 3 a 4 porciones de frutas y verduras por semana, cuando la ingesta de este grupo de alimentos esenciales debería de ser 3 porciones de frutas y 2 de verduras diarias (400 gramos de frutas y verduras coloridas) garantizando así un adecuado consumo de fibra alimentaria. Aproximadamente solo el 9.3% de la población peruana cumple con las recomendaciones de la OMS consumiendo 5 porciones de frutas y verduras al día”, precisó.

Ante esta situación, la nutricionista recomienda incluir verduras frescas en el almuerzo y cena, además de frutas frescas con cascara y en su estado natural.

Hombres son más propensos a sufrir hipertensión arterial

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En el Perú, uno de cada cinco varones presenta esta afección.

Las personas de sexo masculino están más propensas a sufrir hipertensión arterial en el Perú, según concluye un estudio publicado en el Observatorio de Nutrición y del Estudio del Sobrepeso y Obesidad, Observa-T Perú, del Instituto Nacional de Salud del Ministerio de Salud.

Según el informe “Perú: Enfermedades No transmisibles y Transmisibles” del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), en el 2016, de cada cinco varones uno presentó esta afección, mientras que en el caso de las mujeres el rango establece que de cada diez una tuvo hipertensión arterial.

De acuerdo a los especialistas de Observa-T Perú, la explicación de este fenómeno se debe a que las mujeres se encuentran protegidas por hormonas hasta la menopausia. Después de este período, ellas tienen más probabilidad de tener presión arterial alta.

En la mayoría de los casos la hipertensión no presenta síntomas y puede pasar desapercibida durante años. Algunos pacientes presentan cefalea, visión borrosa, zumbido en los oídos, mareos, nerviosismo y cansancio. Los síntomas aparecen, generalmente, cuando la presión arterial alta crónica ya causó daño al cuerpo.

Cuando la presión arterial se mantiene alta por mucho tiempo, puede causar daño a diferentes órganos del cuerpo, en particular al corazón, cerebro, riñones y es una causa frecuente de infarto del miocardio y accidentes cerebrovasculares que pueden ocasionar la muerte.

¡Diabetes e hipertensión dañan los riñones!

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Aconsejan realizar primer control médico a partir de los 20 años para descartar este mal.

El trabajo del riñón es depurar las sustancias tóxicas y expulsarlas por la orina. Cuando se enferman, estas sustancias se quedan en la sangre y pueden causar efectos nocivos como sangrados, retención de líquidos y la enfermedad renal crónica (ERC).

El médico urólogo Emilio Garnique explica las principales causas, síntomas y tratamientos sobre los problemas renales en los hombres.

CAUSAS

Garnique señala que las causas principales son la diabetes y la hipertensión arterial. “La diabetes se da cada vez más en jóvenes por malos hábitos alimenticios”, asegura.

Otra causa es la insuficiente urinaria y los cálculos renales que se dan en adultos jóvenes desde 35 a 45 años.

También es producido por el consumo excesivo de fármacos antiinflamatorios, antibióticos y las medicinas usadas en la quimioterapia para tratar el cáncer.

Otra causa es cuando los hombres tienen problemas de próstata (crecimiento no controlado), ya que con esta enfermedad los riñones se van contaminando poco a poco.

¡Adiós a los pinchazos! Un parche detecta los niveles de glucosa en personas con diabetes

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La diabetes afecta a 400 millones de personas en todo el mundo y su riesgo de aparición es mayor en varones que en mujeres.

A pertir de ahora las personas con diabetes no necesitarán pincharse cada cierto tiempo para saber sus niveles de glucosa y conntralar así su enfermedad. Un equipo de investigadores de la Universidad de Bath (Reino Unido), han diseñado un parche adhesivo, que puede medir los niveles de glucosa a través de la piel sin punción. El estudio se publica hoy en «Nature Nanotechnology».

La diabetes tipo 2 es una enfermedad causada por la incapacidad del organismo de producir cantidades suficientes de insulina o de utilizar esta hormona de una forma ‘adecuada’, lo que provoca que la sangre porte un exceso de glucosa que, a la larga, acaba dañando múltiples órganos de todo el cuerpo. Una enfermedad que padecen cerca de 400 millones de personas en todo el mundo y cuyo riesgo de aparición es mayor en varones que en mujeres.

Gracias a este nuevo parche, que no perfora la piel, muchos de estos millones de personas podrán decir adiós definitivamente a esos molestos pinchazos. El nuevo dispositivo extrae la glucosa del líquido que se encuentra entre las células a través de los folículos capilares, a los que se accede a través de una serie de sensores en miniatura que utilizan una pequeña corriente eléctrica. La glucosa se acumula en pequeños depósitos y se mide. Las lecturas se pueden realizarse cada entre 10 a 15 minutos durante varias horas. Gracias al diseño de la matriz de sensores y depósitos, el parche no requiere calibración con una muestra de sangre, lo que significa que los análisis de sangre con pinchazo en el dedo son innecesarios.

Para el investigador Richard Guy se trata de un casi adiós a los pinchazos con agujas para controlar el azúcar en sangre, «algo que hasta ahora había sido difícil de lograr». El dispositivo desarrollado en Bath. apunta, «es una contribución esencial en la lucha por combatir la incidencia mundial cada vez mayor de diabetes».

Una vez establecida la prueba de concepto, los investigadores esperan que su invento se convierta en un sensor portátil de bajo coste que envíe mediciones de glucosa periódicas y clínicamente relevantes al teléfono del usuario de forma inalámbrica, alertándole cuando sea necesario que tome medidas.

Los expertos afirman que disponer de una vía efectiva y no invasiva de monitorizar la glucosa en sangre podría ayudar tanto a los diabéticos, como a aquellos en riesgo de desarrollar diabetes, a tomar las decisiones correctas para controlar bien la enfermedad o reducir el riesgo de desarrollarla.