¡Alerta! La hipertensión arterial es una “asesina silenciosa” difícil de detectar

alerta-la-hipertension-arterial-es-una-asesina-silenciosa-dificil-de-detectar

Médicos cubanos del Policlínico Lima Sol lo ayudan a cuidar su corazón y vivir mejor.

Los hábitos alimentarios, el sedentarismo y el estrés son tres puntos que configuran una realidad palpable en toda Latinoamérica y el mundo. El horario y la calidad de trabajo, el tráfico, la comida rápida y procesada, la adicción a los dispositivos electrónicos y otras facilidades otorgadas por la tecnología han contribuido a acelerar el ritmo de vida, minimizar la actividad física y desbalancear los horarios de sueño y comida. Todo esto desemboca en un mayor nivel de estrés y ansiedad, que a su vez degenera en una tensión elevada y otros problemas de salud.

Algunos padecimientos se presentan sin avisar, como una consecuencia del desgaste progresivo y acumulativo que ejercemos sobre nuestro cuerpo. Estas enfermedades silenciosas simplemente detonan de un momento a otro con un gran dolor, una falla o un desvanecimiento. Para cuando eso ocurre, ya es demasiado tarde.

La hipertensión es una enfermedad crónica no transmisible, en el que los vasos sanguíneos se ven presionados con una fuerza persistente por la sangre bombeada desde el corazón. Este hecho puede dañar las venas y con ello los órganos que estas se encargan de nutrir. “Una tensión sistólica (cuando el corazón late) igual o mayor a 140 mm Hg y una diastólica (cuando el músculo cardíaco se relaja) de 90, cruza el límite que separa los niveles saludables con respecto a una lesión en los llamados “órganos diana”, que son el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos”, explican los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol.

En efecto, las consecuencias de la hipertensión arterial van desde un infarto de miocardio, un ensanchamiento en el corazón, una falla cardíaca o renal, hasta la pérdida de la visión o un accidente cerebrovascular que puede acabar con su vida o dejarlo en cama por el resto de sus días.

Según la OMS, uno de cada cinco adultos tiene la presión arterial elevada y 9,4 millones de personas mueren a causa de este padecimiento cada año. Muchas de ellas no sabían que la padecían hasta que sufrieron un ataque.

A pesar de que no es un mal exclusivo de la adultez, son los mayores de 45 años los más propensos a sufrirlo. En la mayoría de los casos, este asesino silencioso no muestra síntomas, pero los profesionales de la salud afirman que algunos pacientes hipertensos llegan al establecimiento con dolor de cabeza, dificultad para respirar, vértigos, dolor en el tórax y palpitaciones en el pecho.

VOLVER A VIVIR

Para los especialistas de nivel internacional del Policlínico Lima Sol, lo primordial es conocer cómo vive su paciente, luego de hacer un examen físico completo, para detectar otras afecciones o factores de riesgo que pudieran empeorar el estado de un paciente hipertenso.

Afirman que esta enfermedad no llega a curarse solo con medicamentos, ya que solo representan una solución temporal. “Cuando se trata de salud, no sirven las salidas fáciles. Para curarse, es necesario cambiar los hábitos que lo llevaron a ese padecimiento. Solo así podremos controlarlo a largo plazo”, sostienen.

!SE DEBE CHEQUEAR EL CORAZÓN AL MENOS UNA VEZ AL AÑO!

Comenzar a hacer ejercicio y mantener una alimentación saludable, con menos sal, frituras, carbohidratos y triglicéridos, además de librarse del alcohol y tabaco, harán que esa persona evite las consecuencias de una subida de tensión y vuelva a vivir plenamente, sin el miedo a perder la vida en un segundo por un susto o una angustia.

“Muchos le tienen temor a la actividad física, porque asumen que se trata de ir a un gimnasio a levantar pesas. El que quiera puede hacerlo, pero hay miles de maneras de mover el cuerpo. Una caminata para pasear al perro o un baile en pareja son maneras divertidas que no solo beneficiarán al organismo, sino que nos ayudarán a liberar el estrés, un elemento cuyo daño a la salud está más que comprobado”, explican los doctores del Policlínico Lima Sol, quienes recomiendan chequear el estado del corazón al menos una vez al año, sin importar su edad.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

Si usted sospecha que sufre de hipertensión arterial, acuda cuanto antes al Policlínico Lima Sol. Úbiquelos en el Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Alt. del Hiraoka de la Av. Abancay).

Anuncios

¡Atención mujeres! A prevenir el temible cáncer de cuello uterino

atencion-mujeres-a-prevenir-el-temible-cancer-de-cuello-uterino

Médicos cubanos del Policlínico Lima Sol sugieren hacer chequeos preventivos para descartar lesiones malignas en el sistema reproductor femenino.

Anualmente, millones de mujeres en todo el mundo mueren a causa de este asesino silencioso. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada dos minutos muere una mujer por cáncer de cuello uterino.

A nivel mundial, se trata del cuarto cáncer más frecuente en la mujer y la segunda causa de muerte por cáncer en la mujer.

Según el último informe del Ministerio de Salud (MINSA), el Perú supera en incidencia y mortalidad las estadísticas de Latinoamérica para esta grave enfermedad, un hecho que ha encendido la alerta de los organismos de salud pública a nivel nacional.

Los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol sostienen que, a diferencia de otros tipos de cáncer, el de cuello uterino posee un factor de riesgo determinado. Las mujeres que sufren de algunos tipos de virus del papiloma humano (VPH) tienen un alto riesgo de sufrir este mal. Además, precisan que muchas mujeres se infectan con el VPH alguna vez en su vida, usualmente al inicio de la actividad sexual a una edad temprana.

“Existen al menos 148 variaciones de esta enfermedad. Aunque no todos son oncogénicos -causantes de cáncer-, igual ameritan un control médico para descartar padecimientos que pongan en peligro la salud integral de la mujer”, indican.

La susceptibilidad genética, aunada a malos hábitos como el tabaquismo y la malnutrición, afectan directamente la función del sistema inmunitario y lo convierten en campo fértil para esta y otras enfermedades, especialmente en mujeres que ya superan los 30 años.

El primer paso para el desarrollo del cáncer de cuello uterino es la infección del cuello uterino por un VPH de tipo oncogénico. A pesar de que la mayoría de infecciones se resuelven espontáneamente, algunas pocas persisten, causando que las células epiteliales de esta zona tan delicada evolucionen a un estado premaligno y luego a un carcinoma.

CÁNCER CERVICAL: UN ASESINO SILENCIOSO

Lamentablemente, el cáncer cervical no presenta síntomas hasta que es demasiado tarde. Entonces surgen sangrados anormales y abundantes, además de dolor durante el acto sexual.

Los profesionales de la salud aseguran que la mayor problemática yace en la falta de cultura preventiva, un factor que podría salvar la vida de esa gran parte de la población que vive enferma y aún no lo sabe. En cuanto a este tipo de cáncer, estiman que un diagnóstico precoz podría prevenir al menos un 40% de casos de cáncer.

Afortunadamente, el MINSA ha creado planes de prevención para las más jóvenes, vacunando a niñas de entre 9 y 13 años contra el VPH. Esto reduce en un 95% su posibilidad de adquirir este virus tan peligroso, y a la vez tan común. los expertos advierten que casi la totalidad de la población sexualmente activa está infectada, aunque la mayoría ni siquiera lo sabe.

NO ES EL FINAL

Los especialistas del Policlínico Lima Sol explican que este tipo de cáncer suele responder muy bien al tratamiento, a diferencia de los que afectan otros órganos, como el pulmón o los huesos. Además, las técnicas para eliminarlo han evolucionado notablemente, y existen opciones variadas que pueden limitar el tratamiento al área de la lesión y aseguran su mejoría. En todo caso, el apoyo de la familia y del personal médico ante el diagnóstico de un carcinoma en el cuello uterino es vital para asegurar la pronta recuperación de la paciente.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

En el Policlínico Lima Sol, un grupo de médicos cubanos de renombre están dispuestos a descartar el cáncer y asegurar la salud integral de sus pacientes. Si usted cree que puede estar sufriendo de este mal o solo desea afirmarse libre de él, acérquese para una consulta con los expertos, quienes podrán elaborar un diagnóstico acertado a través de exámenes específicos y así buscar soluciones de la mano con usted, en una relación de confidencialidad, respeto, amabilidad y confianza.

Búsquelos en el Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Alt. del Hiraoka de la Av. Abancay).

¡Alerta! Tos frecuente, mucosidad y ahogos son señal de alarma de terrible enfermedad pulmonar

alerta-tos-frecuente-mucosidad-y-ahogos-son-senal-de-alarma-de-terrible-enfermedad-pulmonar

Médicos cubanos del Policlínico Lima Sol son su mejor aliado contra la temida EPOC.

Tal como un globo pierde el aire y la flexibilidad cuando lleva tiempo inflado, así ocurre con nuestros pulmones cuando se ven afectados por un síndrome que se ha vuelto cada vez más común, llamado enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Tanto es así, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que se convertirá en la cuarta causa de muerte en el mundo entero en apenas dos años. En la actualidad, el 10,2% de la población mayor de 40 años la padece y se calcula que alrededor del 30% de las personas fumadoras la desarrollarán.

Un silbido al respirar, la falta de aire, ahogos y una presión anormal en el pecho son síntomas comunes de la EPOC, aunados a una tos frecuente y repetitiva que no termina de curarse y produce mucha mucosidad.

Estudios internacionales han demostrado que casi un 89% de los casos de enfermedad pulmonar obstructiva crónica no son valorados correctamente, o se confunden con otros males. Esto significa que un gran porcentaje de personas con EPOC se aleja de una cura efectiva porque no se les detecta en el momento y de la forma correcta.

Los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol explican que este padecimiento de naturaleza crónica no aparece de la noche a la mañana, sino que es consecuencia de una serie de males anteriores. Por ello, solo se manifiesta cuando es demasiado tarde.

La bronquitis crónica, la contaminación ambiental, el tabaquismo y la rutina de cocinar con leña y sin ventilación, integran la mezcla fatal que degenera en este síndrome con características peligrosas, las mismas que se van agravando en la medida en que no es tratada o siquiera diagnosticada oportunamente por un profesional de la salud.

COMPLICACIONES

Su acción en el cuerpo comienza cuando los factores alergénicos y las propias partículas dañinas acceden al sistema respiratorio para modificar las características de sus células. Como defensa, el entramado que hace funcionar a los pulmones se inflama y va perdiendo ese nivel de elasticidad necesario para llenarse con cada inhalación. Los especialistas del Policlínico Lima Sol lo adjudican a una respuesta exagerada del cuerpo, llamada hipersensibilidad.

Esto lleva al paciente a toser más de la cuenta, expulsar flema (sobre todo en la mañana) y a sentirse permanentemente agotado, confundido y sin fuerza para ejecutar acciones tan sencillas como cepillarse los dientes o bajar una escalera. A su vez, la falta de oxígeno degenera en complicaciones a nivel cardiovascular, ya que el corazón se ve forzado a trabajar el doble para intentar mantener el flujo de sangre y compensar la falla.

¡RETOME LA SALUD DE SUS PULMONES!

Este trastorno, cuando no es tratado a tiempo, ocasiona una discapacidad total, que origina que el que lo padece termine en cama conectado de forma permanente a un tanque de oxígeno.

A pesar de que no existe una cura definitiva para este mal, es posible remediar sus síntomas en apenas una semana. Así lo afirman los profesionales de la salud de nivel internacional del Policlínico Lima Sol, quienes cuentan con un arsenal terapéutico para recuperar el bienestar y las ganas de volver a la acción.

Por su amplia experiencia, indican que la terapia con medicamentos inhalados puede mejorar los resultados de la EPOC en un 80%, siempre y cuando la receta se cumpla al pie de la letra.

Con este fin, el equipo de médicos cubanos del Policlínico Lima Sol se encarga de hacer un diagnóstico preciso y de crear un vínculo casi familiar con cada uno de sus pacientes, transmitiéndoles confianza e ilustrándolos sobre la naturaleza de su mal, en la esperanza de una pronta recuperación gracias a un trabajo en conjunto entre doctor y paciente.

Retomar su calidad de vida y la función pulmonar, poder respirar libremente y liberarse de molestos ataques de tos es la oferta de estos expertos.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

“Más allá de curar, la magia está en la prevención. Con la llegada del invierno, los bronquios comienzan a estrecharse por el frío, lo mejor es proteger nuestros pulmones y también el resto del cuerpo”, señalan, haciendo referencia a la inmunoterapia que ellos mismos recetan a pacientes de todas las edades, para blindarlos ante los cambios bruscos de clima, tomando en cuenta que muchos peruanos se encuentran indefensos a nivel biológico.

Mencionan que también existe la posibilidad de aplicar un tratamiento en base a moduladores del sistema inmunológico cuando la exposición a los alérgenos (como la contaminación, el polvo y el hollín) se hace inevitable.

Si usted desea prevenir o mejorar sus males respiratorios y no esperar a caer en cama, acuda al Policlínico Lima Sol, en Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Alt. del Hiraoka de la Av. Abancay). Por solo 30 soles, usted contará con una atención especializada con médicos de nivel internacional.

¡Tenga cuidado con el sobrepeso! La obesidad puede provocar hasta 12 tipos de cáncer

tenga-cuidado-con-el-sobrepeso-la-obesidad-puede-provocar-hasta-12-tipos-de-cancer

Médicos y nutricionistas cubanos del Policlínico Lima Sol elaboran planes de alimentación exclusivos para garantizar el bienestar integral de sus pacientes.

Cuando se habla de lograr un cuerpo delgado, existe la creencia errónea de que eso significa un gasto millonario en alimentos “light”, bajos en azúcar y grasa, o importados. También se cree que hacer dieta significa pasar hambre, matarse por horas haciendo ejercicio y sufrir para bajar de peso. No existe nada más alejado de la realidad. Así lo afirman los expertos del Policlínico Lima Sol.

El sobrepeso se presenta como una acumulación de grasa que excede los límites soportados por el cuerpo, trayendo enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión, enfermedades cardiovasculares y un sinfín de males que pueden producir la muerte, como el cáncer. En el Perú, el 35% de personas mayores de 15 años mantiene un índice de masa corporal que sobrepasa por mucho lo saludable.

“Es preocupante el hecho de que solo nos enfoquemos en evitar el sobrepeso u obesidad cuando ya lo sufrimos y vemos sus consecuencias, en vez de tomar cartas desde la adolescencia o en nuestra vida diaria para prevenir esta enfermedad”, sostienen.

Lo principal es comenzar a romper mitos. Para ello, los profesionales de la salud de nivel internacional del Policlínico Lima Sol le imparten una guía fácil, económica y sostenible en el tiempo, aplicable para cualquier persona con el deseo de conseguir y mantener un cuerpo sano, delgado y esbelto.

ELIMINE ALIMENTOS PROCESADOS

“Todo lo que viene en paquetes plásticos, de cartón o enlatados posee un alto contenido de preservantes, harinas procesadas, grasa y sodio, difíciles de digerir. Por tanto, quedan almacenados en el cuerpo de alguna manera y no solo ayudan a que luzcamos con sobrepeso, sino que restan salud a los órganos vitales”, advierten.

Al retirar la fibra de las harinas refinadas con las que se elaboran el pan, las galletas y la pasta, estas pierden su poco aporte nutricional. Los embutidos también son dañinos, más el azúcar que representa el mayor peligro. Este es responsable de las alteraciones que dan paso a la diabetes y la obesidad. Su versión más popular en el mundo entero está en las gaseosas, que contienen un promedio de 12 cucharadas por cada 600 mililitros. Las hojas de stevia son la alternativa más viable y natural para endulzar bebidas y comidas sin perjudicar el organismo.

ESCOJA LO NATURAL

“Haga de los granos enteros, las frutas, verduras y legumbres, la parte más importante de su dieta diaria”, aconsejan los expertos. Además, sugieren aprovechar la amplia y colorida oferta de los mercados para variar la rutina entre los tallarines y el arroz. Estos se pueden sustituir por tubérculos como la papa, el maíz, el camote, las menestras o el arroz integral, mínimamente procesados, con más minerales y vitaminas.

¡CONTROLE HORARIOS DE COMIDA Y DESCANSO!

El cuerpo presenta un ciclo controlado por hormonas, que mantienen un equilibrio entre estar despierto y dormido. Los especialistas explican que los horarios descontrolados al comer conllevan a un desequilibrio hormonal que acelera el proceso de engordar.

La pérdida de peso va ligada a un horario consecuente. El desayuno debe tomarse antes de las 8 de la mañana, media hora después de levantarse. En caso de no comer luego de ese periodo, el cerebro activa la producción de cortisol y comienza la destrucción de las reservas del cuerpo, causando flacidez, un metabolismo más lento, ansiedad y cansancio.

ANÍMESE A MOVER SU CUERPO

Hacer ejercicio no tiene por qué ser una tortura. Los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol señalan que la actividad escogida para gozar de un cuerpo lindo, provocativo y saludable, no solo debe ser fácil, sino algo factible, económico y sostenible a través del tiempo.

Explican que, según la personalidad, la edad y el nivel de resistencia, brindan a sus pacientes diferentes opciones que no solo ayudarán a mejorar su silueta, sino a evitar problemas cardiovasculares.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

Pregúntese qué está haciendo con su cuerpo, si lo está tratando adecuadamente. ¿Está nutriéndolo o destruyéndolo? La alimentación, la hidratación, el estado emocional y la actividad física (o su ausencia) hacen una gran diferencia en la salud y en la apariencia.

Los expertos recalcan: “No existe el cuerpo perfecto, sino la mejor versión de uno mismo, respetando las emociones, las costumbres y la anatomía individual”.

Si usted desea comenzar a verse y sentirse bien, los especialistas cubanos del Policlínico Lima Sol pueden convertirse en sus grandes aliados. Luego de conocerlo un poco más, podrán configurar un tratamiento personalizado, exclusivo y especializado, por un precio incomparable.

Búsquelos en el Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Alt. del Hiraoka de la Av. Abancay).

¡Luzca un rostro más joven gracias al plasma rico en plaquetas!

luzca-un-rostro-renovado-en-apenas-un-mes-con-el-plasma-rico-en-plaquetas

La bioestimulación con PRP es un procedimiento autólogo realizado por los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol.

¿Sabía usted que la piel es el órgano más grande y pesado del cuerpo humano? Esta cobertura de aproximadamente cinco kilos mantiene una relación constante con los demás órganos, permitiéndole revelar disfunciones y malestares que nos afectan, así como una cantidad de emociones, que van desde transpirar por un susto, ponerse colorado de la vergüenza, hasta tener la “piel de gallina” luego de una caricia o una gran impresión.

Sus funciones como protectora ante agentes exteriores, transmisora de sensaciones y reguladora de la temperatura son más que suficientes para apreciarla. Definitivamente, la piel es un órgano vital para el cuerpo humano.

A partir de los 25 años, nuestro cuerpo deja de producir las sustancias necesarias para que se mantenga la elasticidad del rostro, como son el colágeno, la elastina y la grasa natural. Como consecuencia, cualquier gesto que hagamos en el día a día (incluso involuntariamente) se traducen en pequeñas líneas o arrugas que aparecen en nuestra frente, párpados y alrededor de nuestros ojos y boca, que en su etapa inicial pueden mejorar considerablemente con la ayuda de un profesional de la salud.

DE REGRESO A LA JUVENTUD

La delicada piel del rostro requiere de una serie de cuidados para evitar el envejecimiento, un punto al que todos llegan de forma inevitable. Los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol tienen vasta experiencia atendiendo a quienes acuden en búsqueda de recuperar la belleza natural de su rostro.

“Lo primero que se debe señalar es que el proceso de envejecimiento no se puede detener. Cada célula está programada para vivir por cierto tiempo y existe un punto en que su proceso de regeneración se ralentiza. Esto es inevitable, y aún no encontramos una cura milagrosa para esto. Sin embargo, la tecnología y las técnicas cada vez menos invasivas nos permiten retrasarlo notablemente”, resaltan.

Cuando se habla de la piel femenina, no todo es tersura y suavidad. Las mujeres son quienes padecen más pronto las consecuencias del envejecimiento, por los cambios hormonales que viven cuando se acercan a la menopausia. Sin embargo, existen otros factores que suman al envejecimiento de la piel en hombres y mujeres.

“La contaminación, la mala alimentación, la deshidratación, el alcohol, el cigarrillo y la exposición descuidada a los rayos del sol atacan la piel a diario y aceleran la desmejora en la apariencia y el estado general de todas las capas de tejido facial. Sin embargo, no suele haber una reacción efectiva de las personas hasta que se nota el daño”, afirman con pesar.

PLASMA RICO EN PLAQUETAS ES LA SOLUCIÓN PARA SU PIEL

Todo problema cutáneo tiene una solución. Para los especialistas cubanos del Policlínico Lima Sol, es primordial la revisión del estado de la piel en la primera consulta para conocer las condiciones originales del paciente, el nivel de daño y escoger una técnica idónea.

“Definitivamente, cada persona tiene necesidades diferentes en lo que a piel se refiere, pero hay un tratamiento que sirve para casi todos. Se trata de la bioestimulación con plasma rico en plaquetas, un procedimiento en el que se utiliza la parte de la sangre extraída del paciente”, explican los profesionales de la salud.

Las plaquetas liberan factores de crecimiento que se encargan, fundamentalmente, de estimular la regeneración celular, aumentar la formación de vasos sanguíneos y producir nuevo tejido. En pocas palabras, esta sustancia natural, aplicada a través de una aguja minúscula, activa la zona donde se libera y ayuda a reconstruir la piel dañada por múltiples factores.

Las infiltraciones de plasma rico en plaquetas, realizadas por los expertos del Policlínico Lima Sol, no solo promueven el crecimiento de nuevos tejidos, sino que revierten el desgaste celular y contribuyen a desvanecer lesiones causadas por el acné, entre otros beneficios.

Usted tendrá un rostro renovado en apenas un mes, gracias al estímulo de este producto autólogo que, al provenir del mismo paciente, está libre de efectos secundarios, riesgos y complicaciones. Esto permite al paciente regresar a sus actividades cotidianas de inmediato, sin necesidad de guardar reposo.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

Por su nivel de efectividad y eficacia en el tratamiento de las marcas que deja el envejecimiento (entre otros factores), la mayoría de los establecimientos de salud eleva notablemente el costo de las infiltraciones.

Sin embargo, el Policlínico Lima Sol le ofrece la oportunidad de mejorar notablemente la apariencia de su rostro a un bajo costo.

Verse bien es sentirse bien. No espere más y acuda hoy mismo a su consulta en el Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Alt. del Hiraoka de la Av. Abancay).

¡Elimine los molestos dolores de cuello y espalda!

elimine-dolores-de-cuello-espalda-y-cabeza

Especialistas cubanos en terapia física y rehabilitación del Policlínico Lima Sol acaban con sus dolencias.

¿Cuántas veces movemos la cabeza y el cuello a lo largo del día? Es una pregunta que pocos se hacen entre las múltiples preocupaciones que se presentan en la cotidianidad. Sin embargo, la cabeza es una de las partes más importantes del cuerpo, por ser fuente de diversas sensaciones al contener al gran protagonista del sistema nervioso: el cerebro, un kilo y medio de elemental materia gris.

Aunque no todas son iguales, se estima que una cabeza humana pesa 8 kilogramos en promedio, carga imposible de levantar con pesas por un día entero. Aun así, la soportamos sobre nuestros hombros toda la vida sin quejas, gracias a los huesos, articulaciones y músculos del cuello.

Los fisiatras del Policlínico Lima Sol explican que la zona cervical es la encargada, entre muchas otras cosas, de controlar la postura, conocer la posición de la cabeza con relación al cuerpo y la disociación de los ojos y la cabeza, lo que lo hace vulnerable a varios tipos de lesiones.

La posición normal de la cabeza es hacia arriba. Flexionarla hacia abajo, tensiona y acorta los músculos del cuello que deben realizar el esfuerzo de sostener la cabeza.

“Esto provoca dolor y rigidez en el cuello, y la tensión muscular en el cuello también tensa los músculos de la cabeza, lo que deriva en jaquecas, que es un dolor de la musculatura que rodea al cráneo”, señalan.

Además, agachar la cabeza aplasta los discos acolchonados entre las vértebras del cuello, provocando lesiones y comprimiendo raíces nerviosas que pueden generar un fuerte dolor de cabeza.

MALOS HÁBITOS

A pesar de esto, gran cantidad de peruanos manifiesta no prestarle particular atención a la posición de su cuello hasta que siente tensión o dolor. El mal hábito de encorvarse obliga a este valioso sostén a conservar el equilibrio de la cabeza en una posición inadecuada, que además de dañarlo, le quita bastante atractivo a su apariencia.

Dejando a un lado la parte estética, el dolor producido por un daño cervical es intenso y en ocasiones puede inhabilitar a quien lo sufre.

Los profesionales de la salud afirman que la cervicalgia (como se le llama a este dolor en el ámbito médico) es la “enfermedad de los millennials”, debido al uso frecuente y prolongado de dispositivos móviles que caracteriza a la nueva era. La posición adoptada por jóvenes y adultos de forma inconsciente para utilizarlos, es un factor de riesgo notable y puede traducirse en deformaciones con el paso del tiempo.

El dolor de cuello, además de curarse, se puede evitar con hábitos saludables y ejercicios de estiramiento que fortalezcan y tonifiquen los músculos. El yoga y el pilates son los preferidos por los fisioterapeutas del Policlínico Lima Sol, “porque hacen ganar flexibilidad, mejoran el equilibrio y la postura del cuerpo”.

LA CERVICALGIA ES EL MAL DE ESTA GENERACIÓN

Los especialistas cubanos en terapia física y rehabilitación del Policlínico Lima Sol consideran habitual el hecho de que el cuello ocasione molestias ligeras, por lo general causadas por mantener la cabeza inclinada de forma incorrecta.

Con el fin de remediar las dolencias del cuello y otros males relacionados con la columna vertebral, se recomienda varias sesiones de terapias especializadas, un “combo” que puede mejorar los síntomas apenas tres días después de la primera sesión.

La termoterapia es primordial, pues el calor relaja los músculos y prepara la zona afectada para recibir un trato más profundo. “El fin de la primera fase es relajar y descontracturar los músculos, además de reactivar el flujo sanguíneo, favoreciendo el drenaje de sustancias bioquímicas locales que incrementan el dolor”, acotan.

La electroterapia con corriente analgésica (TENS) es otra ayuda tecnológica para aliviar malestares, junto al efecto de la técnica de ultrasonido, que disuelve los “nudos” propios de las algias vertebrales a través de una agradable vibración. “La acupuntura también es un complemento maravilloso cuando se buscan resultados a corto y mediano plazo”, señalan.

Los masajes de los expertos cubanos del Policlínico Lima Sol son la cúspide de la terapia de rehabilitación para beneficiar por igual a la parte ósea, muscular y nerviosa de la cervical. Aunado a esto, cumplen con la misión de entrenar a su paciente para llevar hábitos de vida que le permitan recuperar su bienestar y lo alejen para siempre de este tipo de dolores.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

Si usted sufre de molestias en el cuello por el estrés, un mal movimiento o causas que aún desconoce, acérquese hoy al Policlínico Lima Sol, donde los especialistas cubanos en terapia física y rehabilitación combinan conocimiento y técnica en función de una recuperación veloz, en un ambiente confortable, confiable y exclusivo.

Despídase de su dolor y visítelos hoy mismo en el Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Altura del Hiraoka de la Av. Abancay).

¡Tenga cuidado! Cuadros de bronquitis y neumonía están en aumento

cuidado-con-los-cuadros-de-bronquitis-y-neumonia

Complicaciones respiratorias pueden ser fatales, advierten expertos del Policlínico Lima Sol.

A medida que la temperatura desciende en todo el Perú, el cuerpo va sintiendo sus efectos, que van más allá de un estremecimiento instantáneo por la brisa helada.

En efecto, el frío hace que todo vaya más lento hasta congelarse. Cambia la textura de la piel, se ralentiza el metabolismo y también la circulación. Huesos, músculos y articulaciones se “congelan” también, generando rigidez y dolor en este periodo del año.

Sin embargo, el sistema respiratorio es el más afectado por el frío y la humedad. Así lo afirman los especialistas del Policlínico Lima Sol, quienes atienden centenares de casos relacionados con este mal.

“La función de las fosas nasales es filtrar, humedecer y calentar aire para que llegue a una temperatura ideal a los bronquios, ya que de otra manera irritaría sus células. En condiciones de frío extremo, se presentan síntomas como estornudos frecuentes, picazón en la nariz, congestión, secreción, resequedad y/o sangrado nasal”, según explican.

Los médicos cubanos del Policlínico Lima Sol afirman que las bajas temperaturas suelen propiciar una serie de cambios celulares en la mucosa de los bronquios, desencadenando procesos inflamatorios o reacciones defensivas del sistema inmunitario.

“La temporada invernal conlleva un alza en el número de pacientes con enfermedades respiratorias, como el asma, el resfriado común, alergias y exacerbaciones de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, un trastorno marcado por la obstrucción de las vías respiratorias”, detallan.

Tos seca, comezón nasal y rinorrea son síntomas que restringen las actividades cotidianas de quien los sufre y por tanto disminuyen de manera temporal su calidad de vida. A este se suman los virus que circulan en el aire normalmente, como las distintas formas de influenza.

LOS ADULTOS MAYORES SUFREN MÁS EN INVIERNO

Los expertos del Policlínico Lima Sol apuntan a los pacientes con un sistema inmune comprometido como víctimas probables de estos males respiratorios. Niños menores de 5 años, adultos que ya pasaron la barrera de los 60, pacientes con síndrome de inmuno deficiencia adquirida (VIH/sida) o con enfermedades crónicas propias del sistema metabólico y respiratorio (epóticos, asmáticos y diabéticos, por ejemplo) son los más propensos a decaer con el invierno.

Aparte de las bajas temperaturas, contribuyen con ello los desequilibrios en la nutrición y los estados emocionales negativos.

“El nivel de ansiedad en la sociedad actual es alto, esto por los hábitos de trabajo que relegan al mínimo el tiempo que dedicamos a desconectarnos, compartir y reposar”, señalan, agregando el hecho de algo tan habitual como alimentarse a deshoras y dormir menos de ocho horas diarias sabotean las defensas naturales del cuerpo, dando libre paso a enfermedades y alergias de todo tipo.

Cabe destacar que, si bien estos males invernales son pasajeros (la mayoría virales, con una o dos semanas de duración) y no representan un problema significativo, también es cierto que el malestar puede bajarle el ánimo y la motivación a cualquier persona. El cansancio, la congestión, la fiebre, el dolor en articulaciones y huesos, la transpiración excesiva y la debilidad pueden invadir todo el cuerpo, al punto de obligarlo a descansar.

Pero hay que tener cuidado. “Igual que esta, varias enfermedades dejan secuelas en el sistema respiratorio cuando no son curadas adecuadamente, desencadenando consecuencias mucho más peligrosas, como puede ser el desarrollo de una bronquitis”, concluyen.

ACUDA HOY AL POLICLÍNICO LIMA SOL

Los profesionales de la salud de nivel internacional del Policlínico Lima Sol hicieron hincapié en que “los pacientes alérgicos y aquellos que sufren de enfermedades crónicas y virales deben controlarse constantemente”.

En el caso de las personas con diabetes y problemas cardíacos. “Disponemos de un arsenal terapéutico importante para fortalecer el sistema inmunológico: vitaminas, vacunas y factores de transferencia inmunológica traídos del exterior, por mencionar algunos. Cada paciente tiene una necesidad y posibilidad distinta, y cada uno de nosotros se encarga de asegurar su salud a partir de ello”.

El equipo de médicos cubanos espera fortalecer las defensas de todos los peruanos, guiándolos con el trato amable y carismático que lo caracteriza.

Acuda hoy al Policlínico Lima Sol, ubicado en el Jr. Cusco 425, Interior 808 – Cercado de Lima (Altura del Hiraoka de la Av. Abancay), donde usted disfrutará de una atención de calidad particular.